天気とうつとｈｉｒｏ

 
うつ病のhiroと暮らしている間、何度も何度も　心が折れそうになっていた。

どう暮らそうが、どう考えようが、　これ以上、病状が良くなることが無いのだろう・・・と。
それでも、hiroのなかに、小さな、とても小さな灯火をみつけて、自分を信じて進んできた。
昨年は、実りある年となり、そこにある幸せに感謝することが多かった。

hiroと全力で喧嘩することもできる幸せ。
外出しても、疲れることが少なく、遊びをセーブしない幸せ。
どんなに遅くなっても、翌朝　起きることができる幸せ。
当たり前の事が当たり前のように、時が流れる幸せ。
うつ病から、これほどまでに回復している。

彼を信じて、良かった。 今年も　症状が無い年にしたいです。

さて、うつ病を治すために。 よく聞く言葉に、『うつ病は心の風邪』とある。

うつ病の方は『ああ、自分は精神がおかしく、奇声をあげる病に侵されたわけでは無い』とホッとするだろう。

周囲の方は『なんだ、すぐに治るんだ』と同じく安堵する。

 しかし、その言葉は『うつ病』の患者に『あなたは精神病では無い！』と言っているに過ぎず・・・真に受けてはいけません。 （過去・・・うつ病は、精神病とそれほど変わりない差別的な病だった時代もある）

『うつ病』ほど、千差万別な病はないだろう。
そして、『薬』の効き方もそれぞれであり、改善に向かっているのかが、とても分かりにくいのであります。
 まず、うつ病を治すにために、 病気の症状をしっかり把握しましょう。
 これは、本人だけではなく、周囲の人間も把握する必要があります。
本人だけで通院させ、いつになったら治るだ？・・・なんて、顔をしてませんか？
 
↑↑↑　他人事の態度は、持ってのほかです。！！
 言うまでもありませんが、風邪ではありません。
これは、確実に『脳』の病です。そして、適切な治療が必要な病です。
 
うつ＝メンタルヘルス
カタカナで耳で目で受けると、何か・・・やわらかいものに感じることでしょう。
『うつ病』を理解してもらうため、イメージ向上させるための事だと思うのですが、これが『病を治す』時に、非常に厄介な事になるです。
うつ病を長引かせないために、この『病』は、『脳』の病だと、しっかり受け止めて治療を開始してほしいです。

つづく。

yotimi_tがhiroの『うつ病』から学んだ事を幾つか書き留めます。
この『記事タイトル：うつを治すために』で書く　その理由は、hiroが回復しているからです。
hiroのうつ病については、<DIV><a href="http://www.geocities.jp/yotimi_t/" target="_blank">こちら</a></div>

まず、第一に
医師や書籍、インターネットの文面に　頼ってはいけません。

医師は、病気についてはプロでも、生活の中のうつ病については素人である。

同じように、書籍なども　どちらかのエライ教授・・・　そして、治る事例は、短期のものばかり・・・（治療に時間がかかるなんて、エライ教授には、ありえないから、良い事例ばかりです。）（（書籍のほとんどは、お金儲けのためにあるだけ・・・・そこに善意があるとは思えません））

インターネット・・・うつ病　ご本人の体験談、家族の体験談　私が書いているブログのように・・・たくさんの情報がありますが、家族のうつ病と、一つとして100％同じものはありません。

情報に頼ってはいけません。

それと・・・うつ病の方は、うつ病を詳しく　語れません。
具合が悪いほど、その症状の具体的な事は、記憶に留めていないからです。

まずは、家族のうつ病が　どんなものなのか？　考えてください。

□家族構成・生い立ち・発症年齢・うつ暦・趣味・・・
□身体的な事。　身長・体重・やせ型？肥満？　痩せた。太った。　血液型などなど

うつ病を治していくには、プライバシーについて知っていかなくては、いけないと私は思います。
ハード（外科・内科的治療）とソフト（心療的治療）は、不可欠。

うつ病と診断された時
健康診断・内科的検査は受けましたか？
血液検査で内臓の健康について、ほぼ分かるそうなので、必ず　受けておくと良いです。


つづく。

昨年、『うつ病』や『心の病』にかかった方に出会ったのは、何人いただろうか？
そして、何かしてあげただろうか？

何もできないのが現実です。

ただただ、このブログを細々と続けることだけです。



hiroの　2009年は、5月に調子を崩しくらいで、大きく体調が悪くなりませんでした。
実は薬も　毎日　服用せず、ちょっとあやしいかな？と感じたとき（私が）に飲んでいるくらいです。

健康診断で毎年　悪かった　肝臓の数値は、改善された年でもありました。

2010年は、2009年同様に、薬に頼らずに、大きく寝込まないように過ごせるように努力したいと思います。

久しぶりで、ごめんね。

天気とうつ病をテーマにしているから大事な事は綴ります。

昨日、大型の台風が関東を通過
『低気圧に・・・』と言い、hiroはベットに横になる一日を過ごしました。

ここ最近のhiroは『疲れやすい』というぐらいで、とても　とても　順調でした。
生活のリズムを整えることで、うつ病の症状は回避できるようになっています。

今回の台風は２年ぶり・・・
hiroにとって、ちょっとした試練だったみたい。






・・・・・

心に思ったことを、素直に書いてきたブログ。

今、ブログを更新できない理由に、『　面倒だ　』という気持ちがある。
それは、率直に気持ちを表現できない葛藤のために感じている気持ち。

いろいろと言葉にしたい事がある。

hiroのこと。
仕事は順調です。
以前より、ストレスを感じることが少なくなった様子だけど、『量』は、決まっているから、疲れがたまると、一日、寝ている休日もある。

hiroの黄色信号は『感情がダーク』にでる。
長年、hiroのうつと暮らしているから『感情』の変化は、神経質なほど、よくわかる。
そのたびに、薬の服用やマッサージ・・・それと、ダラダラとテレビは観ないようにしてもらい早く寝てもらう。
（『お笑い』のテレビは、終わるまで待つようにしている。）

『笑い』はストレスを和らげると言うものね。

hiroが自分の道を歩み、仕事をし、笑顔で過ごしていると、私も楽しくて仕方ない。

経済的には、まだ苦しい時もある。
旦那様が『うつ病』を抱えている家庭には、多かれ少なかれ『経済的な問題』があるだろう。

我が家は、子供が居ないのが幸か不幸か・・・ですが、彼が回復できるために、優先している事は、家計をたま〜に圧迫してきた。

それも、そろそろ解決しそうです。

健康な人も、そうでもない人も、『人の心』って、たくさんの闇があるけれど、たくさんの希望もあるんだよね。
それは、自分の心　ひとつで、変わることができる。

うす曇な今日。
気温は上がり、暑かったです。

４，５月の天気は暑いかと思えば、寒く　かなり温度差のある日々。

hiroの体調も、なかなか本調子とまではいかない日が多く、２週間前も２日ほど寝込んだ。

最近・・・思うことに・・・。
『うつ病のhiro』を知っていても、実際の症状が、どんなもので、それが回りの人にどんな影響があるか？
これは、実際の生活を覗かなければ、見えてこないもので・・・見えたからといって理解できることかは・・・それぞれ『生きてきた糧』によって、違うだろう。

幸いにも、私の回りには良き理解者が多い。

私が抱える苦労と悩みを、心から理解してくれる母や姉・・・そして　ご近所の友達H&Y。

友達H&Yには、本当に苦しいときに助けてもらっていた。
彼、彼女達と話すだけで、どれだけ救われてきただろうか？

今、笑いながら強く生きていられるのも、そうゆう存在が居たからだと深く思う。

hiroのうつは、この先　どうゆう形を迎えるのだろう

晴れ。

昨夜、雷雨と雹が降り、天気は大荒れです。

hiro・・・案の定と申しますか・・・体の調子を崩しました。
薬を多めに服用し、一晩二晩と寝込んでいるので、明日には回復することでしょう。

『うつ』の人は、客観的に自分を見失うことが多いと思います。
それ危険信号だよ　と一言　わかり易く伝えてあげれば良いのですが・・・むつかしいですね。

晴れ・・・・

最近は寝込む様子もなく、順調なhiroです。

良いこと。
悪いこと。

こんな事がありました。

女性の体って、調子がパッとしない日ってありますね。
そんな日は、何もしたくなかったりする。

hiroが、夜11時になろうか？という時間に帰宅し、ごはん食べてないと言う。
もちろん、用意はしているからキッチンに立つけど・・・
お休みでダラダラ過ごしていたとしても、やはり調子が悪い日は動きたくない。

hiroと10数年暮らしてきたけど、彼は私の体調をあまり知らない。
ずーっと、『うつ病』だったからだと思う。

動きたくない気持ちを『日曜日の夜は明日からお仕事が始まるから・・・もっと気を使ってほしい』と話すと、逆に切れてしまったhiro。
真っ黒な目つきで『逆だろう！　マジでそう言ってるなら怒る！』（すでに怒ってるよ）

hiroが『うつ病』の時、生活のために働き、掃除・洗濯・食事・・・hiroの介護・・・
『苦労』した者は忘れることはない。
『苦労』していない者は忘れる。

最近、hiroは怒ると、すぐ物を人に投げる。

実は、この何気ない行動の裏に違う面の『うつ病』があるのではないか？と思う。

久々にhiroとhiroの両親とお外ごはんでした。
『駅近の美味しいと評判の中華』
hiroとhiroママのお誕生日とhiroの正社員雇用おめでとう会

本当は先月の予定でしたが、都合が付かない日が多かったため、急遽
今夜と相成ったわけです。

hiroの両親から、『明るい顔』になったと言われた私。
１年前（厳密に言うと、1年4ヶ月前になるのかな。）は、疲れた顔をしていたと話す両親を見て・・・心配してくれたいたんだな〜としみじみ思いました。

『あっ、これ　美味しい！』
『んーこれは、好みぢゃない』
『無理して食べなくていいわよ』
『これ、食べたいっ』
など、料理にワイワイ言いながら、中国は〜とか、国産品を食べるようにしてるーとか、
本当に他愛のない話をごちゃごちゃと話して食事をしていた。
hiroパパが『好きなように』と一人納得し、楽しそうにお酒を飲んでいた。

私も楽しかった。
hiroの『うつ病』・・・独りで抱え込まなくって本当に良かったと感じた。
あのまま、hiroの両親と連絡を取らないでいたら、今日のこの日は笑顔でいれただろうか？と思えるほど、幸せを感じました。

いつか、きちんとお二人に感謝の気持ちを伝えられる時が来ればいいなと思います。



本当に、ひとりで生きてません。
パート勤めの私ですが、毎日ちょっとワクワクしながら過ごし、色々な意味で居心地の良い場所の１つです。

人に感謝を伝えたい　そんな夜です。